進(jìn)食速度慢是糖尿病的基本進(jìn)食原則，好多人吃面條，進(jìn)食速度快，也會(huì)導(dǎo)致血糖升高。如果吃的面條是精面，這樣生糖指數(shù)也會(huì)升高，增加血糖升高的風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病并不意味著與甜食徹底絕緣！在血精穩(wěn)定的情況下，只要把握好吃甜食的種類、時(shí)間和量即可。

糖尿病并不是非要等到出現(xiàn)早期癥狀，才能知道患病。防患于未然才是上策，對于一些高危人群，建議每年做一次血糖檢查，及早發(fā)現(xiàn)糖尿病的苗頭。

糖尿病治療的兩大基石便是飲食+運(yùn)動(dòng)，大量研究證實(shí)運(yùn)動(dòng)能有效控制血糖。雖然運(yùn)動(dòng)好處很多，但也是存在一定風(fēng)險(xiǎn)的。

糖尿病足是糖尿病患者一個(gè)很嚴(yán)重的并發(fā)癥，也是導(dǎo)致患者截肢的一個(gè)很重要的原因。生活中要注意足部衛(wèi)生和足部皮膚的保濕，不要用過熱的水溫或過長時(shí)間來泡腳。

選藥不是買衣服，不能只選最貴的，要選擇最適合自己病情的，這樣才能有利于糖尿病患者的自身健康。療效不佳是要換藥，但是所謂的“好藥”只是最適合患者病情的藥物，每個(gè)人適合的都是不一樣的。

我國成人糖尿病患病率為11.6％，患有糖尿病會(huì)對生活質(zhì)量有很大影響，也會(huì)對家庭造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。對于未患病人群，預(yù)防是非常重要的，尤其是文中提到的10類高危人群。

糖尿病的必殺技就是高血糖狀態(tài)，持續(xù)的高血糖流淌在血管中，慢慢的腐蝕血管，人體只要有血管的地方就會(huì)受到侵害，日積月累、滴水石穿，從而導(dǎo)致一系列病變，比如冠心病、高血壓、心梗、腦卒中等等，也是糖尿病患者死亡的主要原因。

有三分之一以上的早期糖尿病患者常出現(xiàn)非典型癥狀，患者往往沒有想到糖尿病的可能，轉(zhuǎn)而去外科、婦科、感染科等處就診，使糖尿病不能及時(shí)診斷。因此認(rèn)識(shí)這些非典型糖尿病癥狀，并摒棄容易導(dǎo)致糖尿病的不良習(xí)慣十分重要。

甜的食物可以增加2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，但是糖本身并不能單獨(dú)引起疾病。你不需要完全避免任何食物組來預(yù)防糖尿病，但是監(jiān)測你攝入的糖和糖的替代品對于控制你的風(fēng)險(xiǎn)和你的整體健康是至關(guān)重要的。

糖尿病一個(gè)很重要的并發(fā)癥就是神經(jīng)病變，常常表現(xiàn)為四肢部位的感覺異常，如麻木感、針刺感、火燒感、蟻行感等等。當(dāng)血糖失控時(shí)，異常感覺會(huì)更加明顯。