選擇升糖指數(shù)較低的食物，有利于餐后血糖的控制。

如果你長期吃細(xì)糧，很少吃粗糧，也要注意，剛開始建議少量添加粗糧，否則會(huì)引起脹氣甚至腹瀉。慢慢改變飲食習(xí)慣，不要著急，讓腸道慢慢的去適應(yīng)。

大家都知道，運(yùn)動(dòng)是降糖的“良方”，但是在運(yùn)動(dòng)過程中有很多是需要注意的禁忌，糖友們在日常的運(yùn)動(dòng)中別去犯哦~

各類降糖藥是沒有好壞之分的，只有適合與不適合自己的，適合自己的就是“好藥”。

血糖控制較好的時(shí)候，在兩餐之間的加餐吃些GI值高但水分足的水果也是完全沒有問題的

糖尿病患者不但要注意碳水化合的攝入，還需要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。無論是動(dòng)物來源還是植物來源的蛋白質(zhì)都需要攝取，合理搭配，這樣才能既能提供人體對蛋白質(zhì)的攝入需求，又能改善血糖的控制。

楊梅升糖竟然不快？小編測了一遍不敢信，隔天又測了一遍，這是怎么回事？

糖友在確診糖尿病的那一刻起，就應(yīng)該打響預(yù)防腎病的戰(zhàn)役。

對糖尿病人來說，玉米最好只當(dāng)主食，不要拿來做菜。如果吃了足夠的主食，再吃這些玉米做的菜，很容易導(dǎo)致主食攝入超標(biāo)，不利于病情控制。

在確診糖尿病的幾天后，又被告知出現(xiàn)了并發(fā)癥。這位糖友很不明白，為什么剛被確診糖尿病就很快出現(xiàn)了并發(fā)癥呢？