在正常吃飯、正常運動的基礎(chǔ)上，每天多喝一聽含糖碳酸飲料，連續(xù)喝一年，凈增體重20磅，大約相當(dāng)于9公斤。

捆綁上桌，熱衷性腺，回味精氨酸的味道....嗯...大閘蟹真是無法直視的美味！

月餅高糖高油，那么還能不能愉快地吃月餅了？

薯類含有大量膳食纖維，可以通便。但薯類的皮里含有非常多的堿性成分，如果連皮吃，反而會加重便秘。

沒必要為了減肥、排毒、抗氧化、健腦等功效而喝這些所謂的“健康”飲料。光明正大地貪戀美食吧~當(dāng)然，水才是最健康的飲品呢~

香草味食品目前應(yīng)用較多的是合成香蘭素，和天然香蘭素化學(xué)結(jié)構(gòu)一樣。香蘭素和其他香精香料一樣，具有自限性，安全性很高。

相比起大豆，這些豆制品中大豆異黃酮的含量并不算高，只要男性正常吃豆制品，根本就不需要擔(dān)心體內(nèi)雌激素過高的問題。

不管你是不是一個需要減重的人，這都是你成功達(dá)到健康體重的不二法門，那就是—讓你身體的饑餓信號去幫助你決定在何時吃、吃什么、吃多少。

無論有沒有出血等極端情況，都要經(jīng)常性吃些富含維生素P的食物，形成一種健康的飲食習(xí)慣才是最安全的方式。

做人真是挺累的，就喝個水，也要這么多講究，還讓不讓人活了。

也就是說，喝湯下奶的奧義和多喝熱水一樣？