火鍋未必就是長胖的代名詞，反而有很多健康優(yōu)勢

有些人為了減肥或者為了健康，每天只吃水果，這些人稱自己是“果食主義”。

銀耳一直以來都受到很多追捧，真相是

補鈣”是人們永遠(yuǎn)關(guān)心的健康話題之一。中國營養(yǎng)學(xué)會的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：中國居民鈣攝入量普遍不足，只有推薦值的一半。所以每日保證充足鈣量的攝入應(yīng)當(dāng)引起大家的重視

吃飯的速度和身體的胖瘦有沒有關(guān)系？

催吐這種行為，沒法把吃進去的能量都吐出來不說，還會深深傷害你的身體

香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產(chǎn)之一，在民間素有“山珍”之稱。

喝水，主要是為了補水

有人常說，自己的胃已經(jīng)被撐大了，想少吃不容易。

腸胃需要一定的規(guī)律性來分泌胃液，最怕不守時、不規(guī)律的情況。如果胃液已經(jīng)分泌了，但是胃里面沒有食物，導(dǎo)致胃液直接侵蝕胃黏膜，時間久了就容易引發(fā)胃潰瘍。

放下你家群里的謠言，看著春雨醬的眼睛：咋可能！