市面上減肥產(chǎn)品眾多，各種膠囊、茶、沖劑、奶昔、餅干、酵素、果類等等，只有你想不到，沒有你找不到的。

瑜伽這東西無關年齡，無關性別，無關軟硬。如果你感興趣，請勇敢地嘗試，就算做個柔軟的胖子，總好過做個胖子吧

有小腿疼痛的跑友在注意休息以外，要認真的進行康復訓練。當然不要忘記訓練后及時的牽拉恢復。

當然，運動才是減肥最好的辦法，但是如果你不想運動而且有錢，臭手術也是可以試試的。

別坐著了！趕緊動起來吧~

你可以很任性，也可以很自我，但藐視科學訓練，所帶來的問題只能是傷痛，吃一塹長一智，跑者必須回歸理性和科學。

在不額外添加糖的情況下，你走進任何一家咖啡館，熱量比例基本都是美式/濃縮＜卡布奇諾＜拿鐵＜摩卡。

對于任何一個體重超標的個體來說，發(fā)生和不發(fā)生癌癥概率只有0和1的區(qū)別，以及要么得癌癥，要么不得癌癥。

運動康復＋運動防護雙管齊下，拯救你的膝蓋；主動訓練＋被動保護，戰(zhàn)勝跑步膝！

一個人的健康遠遠不夠，健康Family才是幸福！

紅糖水對緩解經(jīng)期不適確實沒有什么作用，但是也不用給它強加一個致癌的罪名。