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胃腸脹氣是胃腸痙攣?zhàn)畛Ｒ姷脑蛑?，?dāng)腸道內(nèi)的細(xì)菌生長過度或者氣體堆積無法排出時會造成結(jié)腸膨脹，然后痙攣。腸道內(nèi)的氣體是啥？是屁。
2019-01-06 生活
得了扁平足的人，最通常的癥狀，是疼痛。痛疼部位通常位于足底內(nèi)側(cè)，偶爾也可位于踝關(guān)節(jié)外側(cè)踝附近。在長期站立或行走后加劇，且常出現(xiàn)進(jìn)行性加重的現(xiàn)象。腫脹，是另一個癥狀。
2017-09-22 生活
不太嚴(yán)重的肌肉痙攣，只要自己反方向牽引痙攣肌肉即可緩解。不方便的部位，例如下肢腿部抽筋時，也可由同伴輔助牽拉緩解。同時還可配合局部按摩，采用揉捏、彈筋等手法。
2017-08-19 生活
不要懼怕你的 Leg Day。且不說長肌肉比減脂難得多得多，掌握正確的訓(xùn)練方法、只會讓你的身體線條越來越好看、減脂（當(dāng)然包括腿部脂肪）也會隨之越來越有效率。
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