診斷：乘坐飛機時人體內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產(chǎn)生過量生物電，影響神經(jīng)中樞而出現(xiàn)的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀群。暈針：在針刺過程中病人突然發(fā)生頭暈、目眩、心慌、惡心，甚至?xí)炟实默F(xiàn)象。暈針常由于患者體質(zhì)虛弱、精神緊張；或饑餓、大汗、大瀉、大出血之后；或體位不當(dāng)；或醫(yī)者在針刺時手法過重，以致針刺時或留針時發(fā)生此證。暈血：暈血癥又叫“血液恐怖癥”,是指病人由于見到血液而產(chǎn)生的暈厥現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為頭暈，惡心，目眩，心悸，繼而面色蒼白，出冷汗，四肢厥冷，血壓降低，脈搏細(xì)弱，甚至突然意識喪失。施救時應(yīng)首先將患者平臥，喂飲溫開水或糖水，休息10-15分鐘，一般可以恢復(fù)，必要時需給予藥物搶救治療。暈車：在乘坐車、船時，經(jīng)受振動、搖晃的刺激，人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強導(dǎo)致的腎經(jīng)功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車癥狀。生活中常有些人坐上汽車后沒多久就覺得頭暈，上腹部不舒服、惡心、出冷汗，甚至嘔吐；尤其當(dāng)汽車急剎車、急轉(zhuǎn)彎或突然起動時更厲害，下車休息片刻即可逐漸減輕或恢復(fù)。有的人這種暈車癥狀還可持續(xù)幾天。暈動癥：見于暈動病(motion sickness,)即暈車病、暈船病、暈機病和由于各種原因引起的搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)、加速運動等所致疾病的統(tǒng)稱。主要與影響前庭功能有關(guān)。前庭器的內(nèi)耳膜迷路的橢圓囊和球囊的囊斑是感受上下和左右的直線運動，三個半規(guī)管毛細(xì)胞感受旋轉(zhuǎn)運動。當(dāng)囊斑或毛細(xì)胞受到一定量的不正常運動刺激所引起的神經(jīng)沖動，依次由前庭神經(jīng)傳至前庭神經(jīng)核，再傳至小腦和下丘腦，因而引起一系列以眩暈為主要癥狀的臨床表現(xiàn)。前庭受刺激后影響網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，引起血壓下降和嘔吐。前庭神經(jīng)核通過內(nèi)側(cè)縱束纖維至眼肌運動核引起眼球震顫。小腦和下丘腦受神經(jīng)沖動后引起全身肌肉張力改變。暈動病與視覺可能有一定關(guān)系。例如，當(dāng)人們凝視快速運動或旋轉(zhuǎn)的物體時也同樣可引起本病。小腦受刺激亦可能為本病的又一機理。此外，高溫、高濕、通風(fēng)不良、噪音、特殊氣味、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、饑餓或過飽、身體虛弱、內(nèi)耳疾病等均易誘發(fā)本病。

1.不要空腹搭乘飛機不要空腹搭乘飛機，這樣做并不能像想象的那樣減少暈機的不適感，反而會加重不舒服的感覺。建議您在登機前或飛行期間吃少量的食物，如水果、蔬菜、色拉、餅干、谷物棒、甜面包干等，不要喝咖啡、紅茶、酒精飲料，不要抽煙和吃辛辣油膩的食物。多吃維生素B1:能夠有效增強神經(jīng)傳送能力，幫助暈機者減輕由于平衡問題帶來的暈機感覺。以下這些食物中均含有大量的維生素B1:洋薊、魚、燕麥、未加工大米、蘆筍、小麥?zhǔn)称泛拓i肉。姜能夠減輕暈機的不適感，登機前喝一些姜茶，這是對付暈機最自然的方法，完全沒有任何副作用。
2.選擇合適的座位選擇靠近機翼中間一排的座位，這個位置的座位在飛行過程中相對最為平穩(wěn)。如果沒有這樣的座位，就選擇靠近機窗的座位；如果是白天飛行，兩眼望著地平線能夠讓胃里平靜一些，因為這樣可以找到平衡感，可以幫助你減輕暈機的不適。
3.服用藥物預(yù)防暈機您可以使用非處方類藥物預(yù)防暈機，如旅行口香糖等，這樣可以有效減少暈機帶來的疲勞和無法集中注意力等副作用。此外，還有些藥物也能夠壓抑暈機的感覺，不過由于這些藥物都有副作用，所以需要醫(yī)生開處方才能夠購買。