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春雨醫(yī)生

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也許活著更需要勇氣

8月18日

先來看一組可怕的數(shù)據(jù):

世界衛(wèi)生組織(WHO)曾發(fā)布過有關全球自殺率的統(tǒng)計數(shù)據(jù),每年全球有數(shù)十萬人因自殺而喪生;據(jù)國家衛(wèi)生部門2013年的報告,自殺在中國總人口的死因里是排在第五位的,在15歲到35歲年齡段的青年中,自殺被列入死因首位;據(jù)美國疾病控制和預防中心今年8月10日公布的數(shù)據(jù)顯示,據(jù)評估全美2022年有近4.95萬人自殺身亡,較前一年增加2.6%,創(chuàng)下新高。


女孩凌晨山頂哭訴討厭現(xiàn)在的自己,稱想要自殺;

男子服農(nóng)藥輕生拒絕救治;

江西九江11歲男孩跳樓自殺

...


這一樁樁一件件的自殺案件都在提醒我們,關注每個人的心理健康刻不容緩:


為何近些年自殺的人變多了?


有許多種解釋,但沒有定論。有研究者強調(diào)社交媒體和智能手機的作用。有證據(jù)證明,女孩因為大量使用手機而遭受更多的霸凌。


世衛(wèi)組織的材料說,自殺是一種多因素障礙,是由于生物、遺傳、心理、社會和環(huán)境等因素相互作用的結果。自殺病人的情緒通常有三種:無助感、無望感和絕望。以下是一些可能影響人們產(chǎn)生自殺想法的因素:


心理健康問題:

心理健康狀況,如抑郁癥、焦慮癥、精神病等,可能會導致人們產(chǎn)生自殺的想法。這些疾病可能使個體感到無助、絕望、孤獨,無法找到解決問題的途徑。


社會壓力和孤獨:

社會壓力、人際關系問題、孤獨感以及缺乏社會支持系統(tǒng)等因素可能使人感到無法應對,進而導致產(chǎn)生自殺想法。


人生變故和創(chuàng)傷:

重大的人生變故,如失業(yè)、喪失親人、離婚、疾病等,以及過去的創(chuàng)傷經(jīng)歷,可能影響一個人的心理健康,使其感到無望。


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藥物濫用和成癮:

藥物濫用和成癮問題可能損害個體的心理和生理健康,加劇心理健康問題,進而增加自殺風險。


家族歷史和遺傳因素:

有家族歷史的自殺行為可能會增加個體自殺的風險。遺傳因素也可能在某種程度上影響個體的心理健康和自殺風險。


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經(jīng)濟困難:

貧困、失業(yè)、經(jīng)濟困難可能會增加人們的壓力和不安全感,加重他們的情感負擔,導致自殺想法。


文化和社會因素:?

不同文化和社會對心理健康和自殺的態(tài)度可能不同,有些社會可能存在對尋求幫助的社會壓力,使人們更難以尋求支持。


重要的是,自殺是一個極其嚴重的問題,需要敏感和全面的方法來預防和干預。如果您或您認識的人正面臨自殺危險,請尋求專業(yè)的幫助和支持。心理健康專業(yè)人士、醫(yī)生、心理醫(yī)生以及相關的衛(wèi)生組織可以提供支持和指導。


比如您可以撥打全國24小時免費心理咨詢熱線:010-82951332

春雨醫(yī)生

圖源:微博截圖


抑郁癥可以和自殺劃等號嗎?


抑郁癥和自殺之間存在聯(lián)系,但并不是等同的概念。抑郁癥是一種嚴重的心理健康疾病,表現(xiàn)為持續(xù)的低落情緒、失去興趣和愉悅感、能量不足、自我負評和可能的生理癥狀,如睡眠問題和食欲變化。盡管抑郁癥可能增加自殺的風險,但并非所有抑郁癥患者都會自殺,而且自殺風險還受到許多其他因素的影響。


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抑郁癥可以增加自殺的風險,因為這種心理疾病可能導致個體感到絕望、無助,失去生活的意義和動力。但是,大多數(shù)抑郁癥患者不會自殺,而是可以通過治療、心理支持和藥物干預來改善他們的癥狀和生活質量。



無論在何種情況下,自殺念頭都應該得到認真對待。不要猶豫,尋求專業(yè)幫助和支持。如果您認識某人有自殺念頭,您也可以采取行動,幫助他們尋求幫助,甚至陪同他們就醫(yī)。


如果您僅僅是情緒低落,不妨試試看一場可以讓你大哭的電影或者是去大汗淋漓的運動一下,再或者是和朋友一起小酌一杯。生活有時雖然痛苦,但希望你能找到生活的勇氣與意義。


圖源:圖蟲創(chuàng)意、壹圖網(wǎng)、微博截圖



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