有的人或許會(huì)認(rèn)為，更年期是女性的一個(gè)必經(jīng)的生理階段，就像青春期一樣，既然沒(méi)有藥能治青春期的叛逆，又哪來(lái)的藥來(lái)治療更年期的煩躁呢？

這種想法也并非全無(wú)道理。而且事實(shí)上大部分的更年期女性癥狀都沒(méi)有達(dá)到需要藥物治療的程度。自己扛一扛，當(dāng)身體適應(yīng)了更年期的激素水平變化，各種癥狀也就不藥自愈了。

但這并不意味著我們沒(méi)有辦法使更年期變得更容易度過(guò)一些，更年期的各種癥狀都是由于體內(nèi)激素水平的變化所引起的。

對(duì)于潮熱和盜汗

很有效的一個(gè)方法是避免刺激物，比如熱飲和辛辣的食物，同時(shí)，保持涼爽的環(huán)境溫度，也能有效減少這些癥狀。

對(duì)于陰道干燥

陰道雌激素藥膏或潤(rùn)滑劑可用來(lái)緩解性交疼痛；維生素D補(bǔ)充劑可用來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松；一些情況下也可使用激素替代治療。

特別要注意，有部分“更年期”特別長(zhǎng)的女性，在更年期癥狀的困擾下，加上家庭因素、個(gè)人心理因素的誘發(fā)下，會(huì)出現(xiàn)思維消極、對(duì)什么都不感興趣、悲觀、情緒低落等表現(xiàn)，這時(shí)可能就不再是簡(jiǎn)單的更年期綜合征了，而有可能是更嚴(yán)重的更年期憂郁癥。

家人一定要注意到這種情況，及時(shí)應(yīng)對(duì)，給予患者更多的關(guān)愛(ài)并分擔(dān)其思想上的重?fù)?dān)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助。

圖片來(lái)源：圖蟲創(chuàng)意